Parabel : de boerin en de bamboe
De boerin en de bamboeboom : een verhaal over geduld en vertrouwenEr was eens een boerin die een bijzonder soort bamboe wilde planten. Ze had gehoord dat het een sterke, sierlijke boom werd die meters hoog kon groeien, en ze voelde diep vanbinnen dat
Read more...
Wasmiddel : schoon of toch niet zo schoon?
Wasmiddel: schoon of toch niet zo schoon? Toen mijn jongste twee dochters klein waren, hadden ze veel last van eczeem en huiduitslag. En dat terwijl ze allebei lang borstvoeding kregen. Ik probeerde van alles: aanpassingen in hun voeding, supple
Read more...
Het sprookje van verdriet & hoop
Het sprookje van Verdriet & HoopEr was eens een klein vrouwtje dat over een stoffig pad langs een akker wandelde. Ze was al oud, dat zag je aan haar zilveren haren en gerimpelde huid. Maar haar stap was licht, en haar gezicht droeg de zachte glim
Read more...
Wandelen brengt je zenuwstelsel tot rust
Vandaag wil ik je uitnodigen voor iets eenvoudigs. Iets wat je misschien al doet.Maar… vandaag gaan we het bewust en anders aanpakken. Of ja, iets extra's aan je wandeling toevoegen eigenlijk.Naast het trainen van je spieren en uithoudings
Read more...
De vernietigingskracht van het woordje "maar" ...
“Dat vind ik een heel goed idee, MAAR…”Hoe één klein woordje je kracht ondermijnt en hoe je dat kan ombuigen naar zelfvertrouwen, verbinding en beweging.Je kent het vast wel.Je hoort iets dat je raakt.Een idee da
Read more...
Waarom (ver)oordelen we zo makkelijk?
Zij ligt vast de hele dag op de zetel, met zo’n lichaam.Hij lacht altijd zo overdreven, dat is vast niet oprecht.Als je geen kinderen hebt, weet je niets van écht verantwoordelijk zijn.Een vrouw die thuisblijft om voor haar gezin te zorg
Read more...
Metabool syndroom?! Wat is dat nu weer?
Metabool syndroom : een wake-up call voor jouw gezondheid en gelukHet leven na je veertigste brengt veel moois met zich mee: meer zelfkennis, minder behoefte om iedereen te pleasen, en vaak ook meer ruimte voor jezelf. Maar deze fase kan ook nieuwe u
Read more...
Cholesterol : je vriend, niet je vijand!
Cholesterol & statines, het medicijn om cholesterol te verlagen : je hoort er tegenwoordig van alles over. Maar hoe zit dat nu eigenlijk? In dit blog probeer ik het zo helder mogelijk uit te leggen. 1) Wat is cholesterol?Cholesterol heeft ja
Read more...
Neuriën, een eenvoudig en oeroud ritueel
Neuriën: de helende kracht van eenvoud – een oeroud ritueelNeuriën is misschien wel een van de meest onderschatte vormen van zelfzorg. Het lijkt zo simpel—een zacht geluid, zonder woorden, zonder betekenis—maar juist die e
Read more...
Het helende en rustgevende effect van een zoutlamp
De kracht van zoutlampen: natuurlijke harmonie in je huisIn een wereld vol schermen, kunstlicht en constante prikkels verlangen we meer dan ooit naar zachtheid, rust en natuurlijke energie in huis. Een van de eenvoudigste manieren om die sfeer te cre
Read more...