Avocado : voor- en nadelen
Avocado, ook wel bekend als de 'groene boter', heeft in de afgelopen jaren enorm aan populariteit gewonnen. Dit heeft te maken met de talrijke gezondheidsvoordelen die het biedt, maar ook met de groeiende aandacht voor duurzaamheid en de impa
Read more...
Over olijven en olijfolie
Olijfolie en olijven worden vaak geprezen om hun gezondheidsvoordelen, maar zijn ze altijd de beste keuze? We hebben jarenlang geleerd dat vetten ongezond zijn, maar dit blijkt een misverstand. Gezonde vetten zijn essentieel voor een goed werkende ho
Read more...
De legende van de 2 wolven
Ken jij de legende van de twee wolven? De legende vertelt het verhaal van een oude wijze Indiaan die elke avond bij het vuur met zijn kleinzoon over het leven praatte.Misschien heb je het al eerder gehoord. Er zijn verschillende versies v
Read more...
Kies je beter voor een therapeut of voor een coach?
Als vroedvrouw, gezondheids-therapeute en leefstijl-coach, weet ik hoe belangrijk het is om 40+ vrouwen te ondersteunen op hun unieke reis naar een betere gezondheid, méér geluk en bezieling. Zoals je wellicht weet, brengt de over
Read more...
Het nut van een eet- en leefstijldagboek
Waarom een Leefstijl-dagboek jouw sleutel is naar een gezonder levenGezond & gelukkig leven. Het klinkt als een nobel streven, en we willen het allemaal. Maar waar begin je? Misschien heb je al vaker geprobeerd om gezonder te eten, meer te bewege
Read more...
Over sterke vrouwen & de zee
Een tijdje geleden beleefde ik een bijzondere dag die me nog lang zal heugen! Kom, reis je even met me mee?Op een heldere zomerdag, terwijl de zon hoog aan de hemel stond en het water glinsterde als vloeibaar zilver, bevond ik me in een klein vi
Read more...
Hoezo jouw kinderen zijn jouw kinderen niet?!
Mijn oudste zoon werd geboren toen ik in het laatste jaar vroedkunde zat. Hij kwam vlotjes ter wereld terwijl we omringd werden door mijn medestudenten, want de verloskamer lag naast onze leslokalen. Dat klinkt jou nu misschien vreemd in de oren, maa
Read more...
Teken je eigen levenslijn
Het Tekenen van Je Eigen Levenslijn: Ontdek hoe je verleden je toekomst bepaalt en hoe je dat positief kan beïnvloeden!Je levenslijn in kaart brengen is een prachtig instrument dat ik inzet om helderheid te krijgen over wat je allemaal in j
Read more...
Vandaag is het feest! Terugblik op 5 jaar Noorwegen
Op 25 juli 2019 kwam ik samen met mijn man en onze 3 jongste dochters aan op ons klein, Noors eilandje om een nieuw leven te beginnen. We zijn nu 5 jaar verder en in dit blog neem ik je graag mee in ons verhuisverhaal. Ik kan natuurlijk alleen voor m
Read more...
Zelfkennis is de sleutel voor het maken van een succesvol vision-board
Waarom Zelfkennis de Sleutel is voor een Succesvol Vision BoardHet maken van een vision board is een krachtige manier om je doelen en dromen te visualiseren. Echter, voordat je begint met het knippen en plakken van inspirerende afbeeldingen, is het e
Read more...