Voordelen van koud douchen & ijsbaden
De Voordelen van IJsbaden en Koude-TherapieIJsbaden en koude-therapie winnen steeds meer aan populariteit binnen gezondheids- en wellnesskringen. De voordelen van deze praktijken worden vaak in verband gebracht met het concept van hormese, een biolog
Read more...
De kracht van affirmaties
De Kracht van Affirmaties: Affirmatie komt van het Latijnse woord "affirmare", wat versterken of bekrachtigen betekent. Affirmaties zijn dus krachtige, positieve uitspraken die je keer op keer herhaalt om je onderbewustzijn te herprogr
Read more...
Litha : de zomerzonnewende
De Magie van de Zomerzonnewende De zomerzonnewende, het hoogtepunt van de zonne-cyclus (ergens tussen 20 en 23 juni), laat ons genieten van een sterke & stralende energie en herinnert ons aan de kracht van de natuur en onze eigen vuurkracht
Read more...
Voordelen van een Vision-Board
Een vision board heeft heel wat voordelen. Naast het doel van manifestatie, helpt het jou om gefocust te blijven op je doelen en dromen. Vision boards bieden zelfs therapeutische voordelen! Zelf heb ik heel wat dromen verwezenlijkt door met zo een vi
Read more...
Ontdek Quinoa, een superfood
Wat is Quinoa?Quinoa (uitgesproken als "kienwaa" of "kienowaa") is een plant die oorspronkelijk afkomstig is uit de Andes in Zuid-Amerika. Het wordt vaak aangeduid als een pseudograan, maar het is eigenlijk een zaad. Dit onderscheid is belangrijk omd
Read more...
De wondere wereld van de bij
Waarom ik mijn cursisten een theelepeltje honing in hun dagelijks ochtend-drankje adviseer? Dat vertel ik je graag in dit blog!Er zitten levende enzymen in honing. Enzymen zijn nodig voor een heleboel lichaamsprocessen, waaronder het verteren va
Read more...
Help, ik kan niet afvallen!!
Eet de juiste voeding met de juiste mindsetIk heb lang gekampt met overgewicht en emotionele eetbuien. Maar ook als ik "op dieet" ging, viel ik niet altijd vlot af. Of kwam ik snel opnieuw weer "bij". Tot ik mijn weegschaal opzij zette en me ging foc
Read more...
pH-meting van jouw urine tijdens de detox-kuur
In mijn jaartraject "De Total Reset Methode" raad ik mijn cursisten een ontgiftingskuur aan. Het is niet verplicht, maar wél een warme aanrader omwille van allerlei redenen. Dat leg ik hun uiteraard in het lang en in het breed uit. E
Read more...
Over zonlicht & zonnecrème
Veilig zonnebaden voor de 40+ vrouw De zon is een krachtige bron van energie en gezondheid. Ze biedt ons niet alleen licht en warmte, maar speelt ook een cruciale rol in de aanmaak van vitamine D, dat essentieel is voor de gezondheid van onze bo
Read more...
Vertraag veroudering met collageen
voordelen van CollageenOns lichaam veroudert en hoe je het ook draait of keert, niemand vindt dat echt leuk. Een slappe huid, krakende botten en pijnlijke pezen/gewrichten kunnen dan ook confronterend zijn. Collageen, een natuurlijke en lichaamseigen
Read more...