Stress begrijpen én overwinnen
De Onderschatte Kracht van Stress: Begrijpen en OverwinnenAls onderdeel van mijn natuurgeneeskundige behandelingen geef ik ook massage-therapie. Het valt me op dat de meeste mensen last hebben van stress en emoties die zich hebben vastgezet in hun li
Read more...
Ghee, vloeibaar goud
"Ghee: Het Vloeibare Goud voor Jouw Gezondheid"In de zoektocht naar gezonde voeding en welzijn komt Ghee, ook wel bekend als geklaarde boter, steeds vaker naar voren als een echt superfood. Deze eeuwenoude substantie heeft niet alleen een rijke cultu
Read more...
De nervus vagus, onze belangrijkste hersenzenuw
Ik wil graag iets vertellen over de nervus vagus, de onderschatte held van ons welzijn. In mijn zoektocht naar vitaliteit na de 40, stuitte ik op deze zenuw, die een verbazingwekkende invloed heeft op onze energieniveaus, gezondheid en geluksgevoel.
Read more...
De kracht van de darm-brein connectie
In het streven naar meer energie, een goede gezondheid en een vervuld leven, ontdekken wetenschappers steeds meer over de intrigerende relatie tussen de darmen en het brein. Zeker ook voor vrouwen boven de 40 is deze connectie van onschatbare waarde.
Read more...
Psoas, de spier van de ziel
Diep in je lichaam, verborgen onder lagen van huid en spierweefsel, ligt een krachtige en mysterieuze spier: de psoas. Deze spiergroep vormt de brug tussen je boven- en onderlichaam, en het speelt een veel grotere rol in je algehele welzijn dan je zo
Read more...
Metabool Syndroom & Laaggradige Ontstekingen
Het Gevecht tegen Laaggradige OntstekingenJe voelt je al een tijdje niet helemaal jezelf, maar je kunt je vinger er niet precies opleggen. Vermoeidheid, vage klachten, en een algemeen gevoel van malaise sluipen langzaam je leven binnen. Wat als ik je
Read more...
Veranderingen in het leven van de 40+ vrouw
Op weg naar een stralende jij: De veranderingen in het leven van de 40+ vrouwHet leven is als een reis, en elke leeftijdsfase brengt nieuwe avonturen, uitdagingen en veranderingen met zich mee. Voor de 40+ vrouw is deze fase vaak een keerpunt waarin
Read more...
Het jaarwiel en de 8 keltische jaarfeesten
Sinds bijna 5 jaar woon ik op een klein, Noors eilandje. Ik leef er zo zelfvoorzienend mogelijk in de ruige natuur, omgeven door de zee en machtige bergen. En ik voel hier dat leven op het ritme van de seizoenen me heel wat voordelen geeft. Ook toen
Read more...
Terug naar Echte, pure Voeding
Terug naar Echte Voeding: Een Levensstijl voor Energie, Gezondheid en GelukIn een wereld vol verleidelijke, bewerkte voedingsmiddelen is het soms moeilijk om vast te houden aan wat goed is voor ons lichaam en onze geest. Hoe langer hoe meer onderzoek
Read more...
De magie van online vrouwencirkels
De Magie van Online Vrouwencirkels: Vandaag wil ik je graag meenemen op een reis naar een wereld van magie, inspiratie en verbondenheid. Als 40+ vrouw, op zoek naar energie, gezondheid en geluk, hebben we allemaal momenten in ons leven gekend wa
Read more...