De voordelen van droog-borstelen
Droogborstelen: De sleutel tot een stralende huid en een gezonder lichaamJe huid is niet alleen je grootste orgaan, maar ook een krachtig ontgiftingssysteem. En toch besteden we er vaak te weinig aandacht aan. Scrubs, crèmes en maskers? Die kennen we
Read more...
Een magnesium voetbadje
Een magnesium voetbad: jouw moment van ontspanning en gezondheidEr zijn van die dagen waarop je voelt dat je lichaam wat extra liefde en aandacht nodig heeft. Misschien heb je een drukke dag achter de rug, voel je spanning in je spieren, of heb je ge
Read more...
Voeding bekijken als kosmisch proces
Voeding : bekijk het eens als een kosmisch procesVoeding is veel meer dan wat we in onze mond stoppen. Het is niet alleen brandstof voor ons lichaam, maar ook een manier van verbinding maken met het grotere geheel van het universum. Wanneer we voedin
Read more...
Ashwagandha, een adaptogeen super-kruid!
Ashwagandha, een adaptogeen kruidenwonderHeb je ooit gehoord van Ashwagandha? Misschien klinkt het als iets uit een oud kruidenboek, maar dit krachtige kruid heeft de afgelopen jaren flink aan populariteit gewonnen. En dat is niet zomaar! Ashwagandha
Read more...
Blue Zones : de sleutel tot vitaal & gezond oud worden
De Blue Zones: Plekken waar de mensen vitaal oud blijven tot op hoge leeftijd!Heb je ooit gehoord van de term "Blue Zones"? Dit zijn regio's in de wereld waar mensen uitzonderlijk lang leven, vaak zonder chronische ziekten zoals hartproblemen, dement
Read more...
Gezondheidsvoordelen van koud douchen
Koud Douchen en Bruin Vet: Hoe het Werkt en Hoe je BegintKoud douchen klinkt misschien als een uitdaging, maar het heeft enorme voordelen voor je gezondheid! Een van de belangrijkste effecten is de activering van bruin vet, een speciaal type vet dat
Read more...
IMBOLC & de godin Brigid
Brigid: Van Godin naar HeiligeBrigid is een unieke figuur die zowel in de Keltische mythologie als in het christelijke geloof een grote rol speelt. Haar naam betekent ‘de Verhevene’, en ze werd/wordt zowel als godin als heilige vereerd.Br
Read more...
Ontdek de juiste balans tussen omega-3 en omega-6
Omega-3 en Omega-6: Hoe Vind je de Juiste BalansSta jij soms in de winkel voor het schap met oliën & vetten en weet je niet meer welke nu eigenlijk “goed” voor je is? Of vraag je je soms af of je wel genoeg vis eet om die befaamd
Read more...
Is zelfzorg & zelfliefde egoïstisch?
Voor jezelf kiezen is geen egoïsme. Meer zelfs : het is levensreddend!Weet je, ik heb dit ook echt moeten leren. Zelfzorg, grenzen stellen, luisteren naar mijn eigen behoeften... Dat waren geen vanzelfsprekende dingen in mijn leven. Sterker nog,
Read more...
Kom, ik geef je een dikke knuffel!
De Kracht van Knuffelen (klik op de foto hierboven ⬆️ om het filmpje te bekijken!)In een wereld waarin we ons steeds meer verbinden via schermen, en spijtig genoeg soms minder met elkaar, kunnen we de kracht van een knuffel gemakkelijk onderschatten.
Read more...