"Stress loslaten: De kracht van het neerzetten van het glas water"
Stress... een woord dat we allemaal maar al te goed kennen. In ons drukke leven lijkt het soms alsof we continu een zwaar glas water met ons meedragen. Maar hoe gaan we hiermee om? Hoe kunnen we stress loslaten en ruimte creëren voor meer energie, gezondheid en geluk? Vandaag wil ik graag een kort, inspirerend verhaal met jullie delen over het omgaan met stress, een verhaal dat je zal helpen om de last van stress van je af te werpen.
Stel je voor: een klaslokaal, een leraar psychologie en een glas water.
De leraar loopt rond in het lokaal en zijn glimlach verraadt dat hij iets interessants in petto heeft. Alle leerlingen zitten vol verwachting te wachten op de vraag of het glas halfvol of halfleeg is. Maar in plaats daarvan vraagt de leraar, met een twinkel in zijn ogen: "Hoe zwaar is dit glas?"
De leerlingen geven verschillende antwoorden, variërend van 25 gram tot 200 gram. Maar dan komt het verlossende antwoord van de leraar: "Het absolute gewicht doet er eigenlijk niet toe. De zwaarte van het glas hangt vooral af van hoe lang ik het vasthoud."
Hij legt uit: "Als ik het glas slechts een minuut vasthoud, is er niets aan de hand. Na een uur begint mijn arm pijn te doen. En als ik het glas de hele dag vasthoud, zal mijn arm gevoelloos worden en verlammingsverschijnselen vertonen. Hoe langer ik het glas vasthoud, hoe zwaarder het wordt."
Het glas water symboliseert onze stress en zorgen. In eerste instantie lijkt het onschuldig, iets waar we even aan denken en weer loslaten. Maar als we er te lang aan vasthouden, wordt het een last die ons verlamt. Het belemmert ons vermogen om te genieten van het leven en houdt ons weg bij energie, gezondheid en geluk.
De boodschap die de leraar ons wil meegeven, is duidelijk: het is essentieel om stress en zorgen los te laten, zo vroeg als je kunt. Net zoals je het glas water op tijd neerzet, is het belangrijk om je lasten neer te leggen en je te richten op wat je wel kunt doen.
We kunnen onze situatie niet altijd veranderen, maar we hebben wel de kracht om onze mindset te veranderen. Accepteer de realiteit zoals die is, maar laat je er niet door verlammen. Richt je aandacht op de dingen die binnen je bereik liggen en waar je controle over hebt. Door je te focussen op positieve acties en gedachten, creëer je een ruimte waarin energie, gezondheid en geluk kunnen floreren.
Dus, lieve vrouw, laat de last van stress en zorgen los. Zet het glas water op tijd neer en geef jezelf de vrijheid om te stralen. Sta open voor nieuwe mogelijkheden, omarm zelfzorg en creëer een leven waarin energie, gezondheid en geluk centraal staan.
Onthoud: jij hebt de kracht om stress los te laten en je eigen weg te bewandelen naar een leven vol energie, gezondheid en geluk.
Ervaar jij veel stress en kan je wel wat hulp gebruiken om ermee om te leren gaan? Dan is "De Total Reset Methode" misschien wel iets voor jou! Hier vind je er meer info over ⬇️
Liefs,
Veerle
Voel je een klik met mij en en met wat ik vertel? Wil je graag méér ontdekken?
🌻 Wees welkom in mijn Gratis Gesloten Facebook Groep "Dé Online Sisterhood voor Vitale 40+ Vrouwen"
🌻 Klik hier voor jouw Gratis VitaliteitsWijzer en ontdek wat je nodig hebt om energieker, gezonder en gelukkiger te worden!
🌻 Of contacteer mij : KLIK HIER!
Ik moest letterlijk zo ziek worden dat mijn darmen helemaal in de knoop zaten, ik 2 dagen in bed gelegen heb en tijd nam om na te denken en los te laten.
Thx om het nog es te delen .